Čo je to lymfodrenáž?
Lymfodrenáž, nazývaná aj lymfatická drenáž, lymfatická masáž, drenážna masáž a pod. je špeciálna liečebná metóda, ktorá pomáha rozprúdiť lymfatický systém. Ten sa skladá predovšetkým z lymfatických orgánov (slezina, týmus a mandle), lymfatických ciev, lymfatických uzlín a lymfy – bezfarebnej tekutiny prúdiacej po celom tele. Tej sa denne v tele vytvoria v priemere 2-3 litre, no niekedy aj niekoľkonásobne viac.
Hlavnou úlohou lymfatického systému je udržiavanie imunity (obranyschopnosti) organizmu. Jedným z príznakov choroby, alebo infekcie je aj zväčšenie lymfatických uzlín, ktoré môže byť len lokálne a týkať sa nejakého konkrétneho problému (zápal hrtanu, bolesti zubov), alebo systémové, kedy dochádza k zväčšeniu všetkých lymfatických uzlín a zväčša svedčí o nejakej vážnejšej chorobe imunitného systému.
Na rozdiel od krvného obehu sa lymfa pohybuje na základe sťahov vnútorných svalov. Pokiaľ je táto činnosť z nejakých dôvodov narušená, naruší sa aj správny tok lymfy a vznikajú opuchy. V miestach s obmedzeným tokom lymfy sa následne hromadia toxíny a rôzne odpadové látky, ktoré stav ešte zhoršujú a postihnutá oblasť sa dostáva do „začarovaného kruhu“. Práve tu však prichádza na pomoc lymfodrenáž, ktorá na základe špeciálnych masážnych techník pomáha obnoviť prirodzený tok lymfy, odbúrať nahromadené odpadové a škodlivé látky a navrátiť postihnutej oblasti (časti tela) prirodzenú rovnováhu.
Aký je rozdiel medzi klasickou a kozmetickou lymfodrenážou?
Pri kozmetickej lymfodrenáži sa sústredíme na tvár, krk a dekolt, zatiaľ čo pri klasickej (celotelovej) lymfodrenáži pracujeme na lymfatickom systéme celého tela.
Jedná sa o veľmi jemnú masážnu techniku zásadne bez použitia kozmetického produktu (masážne oleje, krémy). Pri ošetrení dochádza na tvári, krku a dekolte k podpore lymfatického systému, aktivácii lymfatických ciev a k zlepšeniu prúdenia lymfy.
Ako mi môže kozmetická lymfodrenáž pomôcť?
Takmer každý problém s pleťou je aspoň čiastočne v dôsledku slabého prúdenia lymfy, čo má za následok hromadenie toxínov a s tým súvisiace opuchy (vačky pod očami), tvorba akné, strata jasu, pružnosti a celkové chabnutie pokožky.
Kozmetická lymfodrenáž je vhodná v nasledovných situáciach:
- problematická pleť
- liečba a prevencia akné
- odstránenie opuchov na tvári, v okolí očí, pod bradou (dvojitá brada)
- regenerácia a urýchlenie hojenia po zraneniach a operáciách (napr. stomatologické, estetické a plastické zákroky)
- detoxikácia, osvieženie a rozjasnenie (zlepšenie odtieňa) pokožky
- zlepšenie elasticity pokožky
- prevencia pred tvorbou mimických vrások
- liečba a prevencia pri migrénach a bolestiach hlavy
- relaxácia a odbúranie stresu
- chronická nádcha
Pre koho je ošetrenie vhodné? Sú nejaké kontraindikácie?
Ošetrenie je vo všeobecnosti vhodné pre každého (aj ženy aj muži) bez ohľadu na vek. Výnimkou sú tieto kontraindikácie:
- onkologické ochorenia
- autoimunitné ochorenia
- akútne bakteriálne, alebo vírusové ochorenia
- akútne žilové ochorenia
- neošetrené kožné ochorenia
- opuchy spôsobené ochorením obličiek, žlčníka, alebo pečene
- neliečený vysoký krvný tlak
- neliečená zvýšená funkcia štítnej žľazy
Relatívnou kontraindikáciou je aj tehotenstvo a dojčenie – pred objednaním na ošetrenie je dôležitá konzultácia.
Ako sa na ošetrenie pripraviť?
Pred ošetrením nie je potrebná príprava okrem dôsledného dodržiavania pitného režimu. Tak pred ako aj po ošetrení je dôležité prijímať dostatočné množstvo tekutín (najlepšie čistej vody).
Ako dlho trvá ošetrenie?
Na kozmetickú lymfodrenáž tváre, krku a dekoltu si rezervujte približne 40 minút.
Ako často sa odporúča ošetrenie absolvovať?
Ideálne je absolvovať ošetrenie viac krát (aspoň 5-10 podľa indikácie), v pravidelných intervaloch s odstupom 7-14 dní.