Lohnt sich die Investition in Shampoos und Präparate aus Apotheke oder Drogerie?
Spezielle Haarkosmetik hat einen direkten Einfluss auf die Qualität, Nährstoffversorgung und das Wachstum der Haare. Wir betrachten sie durchaus als sinnvolle und lohnende Investition. ,,Die lokale Anwendung von Haarpflegeprodukten, etwa koffeinhaltigen Shampoos, Tonika und Haarseren, hat einen positiven Effekt. Sie kann die Behandlung beschleunigen, effektiver machen und ihr Ergebnis verbessern´´, empfiehlt Frau Dr. med. Silvia Andelová. Sie betont jedoch, dass eine ganzheitliche Pflege und Behandlung von außen und von innen wichtig ist. Dazu gehört auch eine ausreichende Zufuhr der notwendigen Vitamine B, C, D, K, von Folsäure, Zink, Eisen, Selen, Kalzium, Betacarotin und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Was kann ich selbst zur Pflege und Vorbeugung von Haarausfall tun?
- Ziehen Sie nasse Haarsträhnen beim Kämmen nicht straff – verwenden Sie ein Produkt, das das Entwirren erleichtert, und einen Kamm mit weit stehenden Zinken.
- Vermeiden Sie zu häufiges Hitzestyling – Lockenstab, Glätteisen, Föhnen – und verwenden Sie hitzeschützende Stylingprodukte, die das Haar vor Hitzeschäden schützen.
- Massieren Sie einmal wöchentlich die Kopfhaut, um die Durchblutung anzuregen.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die Haarausfall verursachen können.
- Achten Sie auf einen wirklich gesunden Lebensstil. Einige Studien deuten zudem auf einen Zusammenhang zwischen Rauchen und männlichem Haarausfall hin.