Стоит ли инвестировать в шампуни и средства из аптеки или магазина косметики?
Специальная косметика для волос напрямую влияет на качество, питание и рост волос. Мы определенно считаем это хорошей и полезной инвестицией. ,,Локальное применение средств для волос, например шампуней, тоников и сывороток с кофеином, дает желаемый эффект. Он заключается в ускорении, повышении эффективности и качества итогового результата лечения´´, рекомендует д-р Сильвия Анделова. Однако она подчеркивает, что необходимо соблюдать комплексный уход и лечение как снаружи, так и внутри. Это включает в себя оптимальное поступление необходимых витаминов B, C, D, K, фолиевой кислоты, цинка, железа, селена, кальция, бета-каротина, полиненасыщенных жирных кислот.
Что я могу сделать сам для ухода и профилактики выпадения волос?
- Не тяните волосы при расчесывании влажных прядей: используйте средство для легкого расчесывания и гребень с широкими зубьями.
- Избегайте слишком частого горячего стайлинга (использования щипцов, утюжков, фена), применяйте защитные средства для стайлинга, которые защитят волосы от повреждения теплом.
- Раз в неделю делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение.
- Спросите своего врача о лекарствах или пищевых добавках, которые могут вызывать у Вас выпадение волос.
- Придерживайтесь действительно здорового образа жизни. Некоторые исследования также указывают на связь между курением и облысением у мужчин.